안녕하세요!
액디렉터입니다
제가 요새 커피를 많이 먹다보니까 치아가 전에 비해 많이 누렇게 됐어요..
근데 이게 신경이 많이 쓰여서 사람들하고 같이 있을 때 활짝 웃으며 대화를 못하겠더라고요
저랑 비슷하신 분들도 많이 계시죠?! 😂😂
그래서 오늘은 누렇게 된 치아를 일상에서 개선 시킬 수 있는 방법들이
뭐가 있을까에 대한 글을 써보려 합니다!
치아를 누렇게 만드는 요인들은?
1.음식 및 음료: 커피, 차, 와인, 탄산음료, 강력한 색상의 과일주스(예: 포도주스) 등은 치아에 얼룩을 남길 수 있습니다.
2.담배: 흡연은 니코틴과 타르가 치아에 부착되어 심각한 변색을 일으키는 주요 원인 중 하나입니다.
3.구강 위생 미비: 정기적이고 철저한 칫솔질과 치실 사용을 하지 않으면 플라크와 세균이 축적되어 시간이 지남에 따라 치아를 노랗게 만들 수 있습니다.
4.치아의 자연적 변화: 나이가 들면서 내부 구조인 상아질이 점차 다크해져서 자연스럽게 이빨이 노랗게 보일 수 있습니다.
약물 반응: 몇몇 약물(특히 어린 시절에 사용된 일부 항생제)은 영구적으로 이빨을 변색시킬 수 있는 부작용이 있습니다.
5.질병 및 장애: 몇몇 질병, 장애 혹은 그로 인한 치료법은 이빨의 색상 변경을 초래할 수 있으며, 때로는 이런 문제는 출생 때부터 나타날 수도 있습니다.
6.사용된 재료 반응: 예전에 받은 은백색 아말감 충전재나 금속 크라운 등은 시간이 지난 후 주변 조직과 반응하여 회색조나 검정색으로 보일 수 있다고 알려져있습니다.
치아를 누렇게 만드는 식품들은?
1.커피와 차: 커피와 차는 치아에 얼룩을 만들 수 있는 타닌이라는 성분을 함유하고 있습니다.
2.와인: 레드 와인은 강력한 색상이 치아에 얼룩을 남길 수 있으며, 화이트 와인도 산성 성분으로 인해 치아의 열매질을 약화시키고 변색에 민감해지게 할 수 있습니다.
3.탄산음료: 콜라나 다른 다크 컬러의 탄산음료는 강력한 색상 때문에 치아를 변색시킬 수 있습니다.
4.과일주스: 특히 포도주스, 크랜베리 주스 등 짙은 색상의 과일주스가 치아에 얼룩을 남길 수 있습니다.
5.요구르트, 아이스크림 등 당분이 많은 음식: 이러한 음식들은 구강 내 세균의 번식을 돕고 이로 인해 플라크 형성 및 변색을 일으킬 수 있습니다.
6.간장, 커리, 비트 등 짙은 색상의 조미료나 식재료: 이런 식재료들은 강력한 색소로 인해 치아를 더욱 노랗게 만들 수 있습니다.
7.담배: 흡연은 니코틴과 타르가 치아에 부착되어 심각한 변색을 일으키는 주요 원인 중 하나입니다.
일상에서 누렇게 된 치아를 하얗게 만드는 방법은?
1.일상적인 구강 위생 관리: 규칙적이고 철저한 칫솔질, 치실 사용, 구강 청결제 사용 등을 통해 이빨에 쌓인 이물질과 플라크를 제거하세요.
2.미백 치약 사용: 미백 효과가 있는 치약을 선택하여 일상적인 칫솔질에 활용해보세요. 주기적으로 이러한 제품들로 칫솔질을 하면 점차적으로 밝은 효과를 얻을 수 있습니다.
3.자연재료 활용: 베이킹 소다와 과산화수소를 혼합하여 자신만의 미백 패스트를 만들어 이빨에 바르고 1~2분 정도 유지한 후 깨끗하게 씻어내세요. 다른 옵션으로는 스트로베리, 오렌지 껍질, 바나나 껍질 등 자연재료를 간단히 esko로 문지르는 방법도 있습니다.
4.식습관 조절: 커피, 차, 와인 같은 음료나 다크 컬러 음식의 섭취량을 줄여보세요. 식사 후에 입 안을 깨끗하게 씻어내는 것도 중요합니다.
5.치아 건강 유지: 건강한 치아는 자연스럽게 밝고 아름다운 모습입니다. 올바른 식습관과 충분한 수분 섭취는 모든 면에서 구강 건강에 긍정적인 영향을 줍니다.
자연재료를 활용한 치아 미백 방법은?
1.베이킹 소다
베이킹 소다는 자연적인 연마제로 작용해 치아 표면의 얼룩을 제거하는데 도움이 됩니다. 베이킹 소다와 물을 섞어 치약처럼 사용하거나, 일반 치약에 조금 섞어 사용할 수 있습니다.
2.과산화수소
과산화수소는 자연적인 표백제로서 이빨을 밝게 하는 데 도움이 됩니다. 과산화수소와 물을 1:1 비율로 섞어 입 안을 헹구는 것으로 사용할 수 있습니다.
3.코코넛 오일
코코넛 오일 풀링은 아유르베다 전통 의학에서 유래된 방법입니다. 코코넛 오일 한 스푼을 입 안에서 약 15-20분간 움직여서 구강 내의 박테리아를 제거합니다.
4.사과 식초
사과 식초는 자연적인 분해제로 작용하여 이빨에 달라붙은 얼룩들을 제거합니다.
5.딸기와 베이킹 소다
딸기에는 말산이라고 부르는 자연적인 표백 성분이 포함되어 있습니다. 딸기 몇 개를 으깨고, 그것에 베이킹 소다를 첨가하여 치약처럼 사용할 수 있습니다.
6.오렌지 껍질 혹은 바나나 껍질
이들 껍질의 내부 부분(바나나의 경우 하얀 부분)으로 이빨을 문지르면, 그것들에 함유된 자연성분들 때문에 약간의 미백 효과를 볼 수 있다고 합니다.
치아의 누렇게 됨은 자연스러운 현상이다?
-치아의 색상은 사람마다 다르며,이는 유전적인 요인과 생활 습관에 따라 결정 된다고 합니다.
치아의 내부 구조인 상아질이 자연스럽게 노란색을 띠고 있기 때문에, 완전히 하얗지 않은 치아도 정상입니다
하지만 나이가 들면서 상아질이 점차 다크해지고, 겉을 덮고 있는 투명한 식감질(치아의 가장 바깥층)이 얇아지면서
이빨이 더욱 누렇게 보일 수가 있습니다. 이것은 자연스러운 과정으로 간주된다고 하네요!
오늘은 누렇게 변색 된 치아에 대한 글을 써보았는데요
누런 치아 때문에 스트레스이신 분들에게 많은 도 움이 되는 포스팅 글이 되었길 바랍니다!
항상 행복하시고 좋은 일들만 가득하시길 바라며
이상 오늘의 액디렉터였습니다😍
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